Über mich: 74kg, 179cm, 60 Jahre alt (genauer gesagt, in 3 Wochen). War in meiner Jugend und als junger Erwachsener ein Wettkampfschwimmer, später konzentrierte ich mich auf Langstreckenläufe. Schließlich wechselte ich zu Ruderergometern. Ich habe wahrscheinlich 28000 Kilometer auf dem Concept2 zurückgelegt, von denen nur 12000 dokumentiert sind, weil ich anfangs versäumt habe, ganze Jahre zu dokumentieren. Seit dem 29. Februar 2024 bin ich auf den Biorower Pro umgestiegen, den ich als eine der besten Investitionen meines Lebens betrachte! Um das zu erklären, muss ich erwähnen, dass ich mir in meinen Zwanzigern den Rücken verletzt habe. Seitdem hatte ich ein ständiges Gefühl in meinem unteren Rücken. Es tut nicht immer weh, aber es ist immer da. Im Grunde kann ich alles machen, manchmal mache ich eine falsche Bewegung und habe dann ein paar Tage lang Probleme, aufrecht zu stehen. Rudern stärkt Ihren Rücken. Ich habe also viel auf dem Concept2 gerudert, aber ich musste sehr bewusst auf meine Bewegungen achten, denn eine falsche Bewegung und es fühlte sich an wie ein Schuss in den Rücken. Normalerweise hatte ich das unter Kontrolle, aber das Rudern auf dem Concept2 fühlte sich immer an wie das Balancieren auf einer Rasierklinge. Eine falsche Bewegung und Sie verletzen sich.

Dann sah meine Frau zufällig die Biorower-Webseite und die wilden Behauptungen, wie gut das Ding für Ihren Rücken ist. Wir alle wissen, wie Marketing funktioniert, nicht wahr? Glücklicherweise bekam ich die Gelegenheit, das Gerät zu testen. Eine andere Welt. Lassen Sie mich das erklären. Die üblichen Ruderergometer basieren auf dem gleichen Prinzip. Sie greifen eine Stange, die Hände in schulterweitem Abstand voneinander, und ziehen. Die Hände sind während der gesamten Bewegung immer im gleichen Abstand. Der Biorower simuliert echte Erze, die Hände bewegen sich auf Teilkreisen und wie in einem echten Boot (ich habe nie in einem echten Ruderboot gesessen) liegt bei der Mitte des Zugs die linke Hand über der rechten Hand. Das bedeutet auch, dass sich die Hände beim Vorwärtsfahren nach links und rechts außen bewegen. Dadurch können Sie Ihre Wirbelsäule strecken, was einen großen Unterschied macht. Nach ein paar Wochen Training mit dem Biorower merkte ich, dass mir etwas fehlte: Die hartnäckigen Stellen, an denen ich mir den Rücken verletzt hatte, waren verschwunden! Zum ersten Mal seit 30 Jahren stehe ich da und spüre nichts! Außerdem ist die Bewegung auf dem Biorower komplexer als auf den Ruderergometern mit schulterbreitem Griff, was ich mag. Nach 1920 dokumentierten Kilometern auf dem Biorower habe ich das Gefühl, dass ich eine gewisse Erfahrung vorweisen kann. In normalen Jahren rudere ich zwischen 2200 und 3000 Kilometer. Ergometerrudern ist der einzige Sport, den ich betreibe. Ich steige in das Gerät, rudere, steige aus, das war’s. Kein Aufwärmen, kein Dehnen, kein Gewichtheben. Gewichtheben ist das Einzige, von dem ich zugebe, dass es für mein Rudern von Vorteil sein könnte, aber ich hasse es.

Meine bisher besten Ergebnisse mit dem Biorower: 15346m in 1h am 10-OCT-2024 (1:57.2), 29368m in 1:55:48.9 am 10-DEC-2024 (1:58.7).