人生で最高の投資のひとつ
ドイツ、ミュンヘンのラルフです。
ラルフはボートを漕いだことはありませんが、BIOROWER Proでトレーニングに励んでいます。彼のユーチューブ・チャンネルでは、トレーニングの進捗状況をシェアしています。
自分について:74kg、179cm、60歳(正確には3週間後)。若い頃は競泳の選手で、その後は長距離走に専念。そしてついにエルゴメーターに転向。コンセプト2で28,000キロは走りましたが、12,000キロしか記録していません。2024年2月29日からは、Biorower Proに乗り換えました!このことを説明するために、私は20代で背中を痛めたことに触れなければなりません。それ以来、腰には常に痛みがありました。常に痛むわけではありませんが、常にそこにあります。基本的には何でもできるのですが、時々悪い動きをすると、2、3日はまっすぐ立つことができなくなります。ローイングは腰を鍛えます。だから、コンセプト2でたくさん漕ぎましたが、自分の動きにとても気をつけなければなりませんでした。普段はコントロールできているのですが、コンセプト2での漕ぎはいつも剃刀の上でバランスを取っているような感覚でした。一歩間違えば怪我をするような。そんなとき、たまたま妻がバイオロワーのウェブページを見たんです。私たちは皆、マーケティングがどのように機能するか知っていますよね?幸い、私はそのマシンをテストする機会を得ました。別世界。説明しましょう。通常のエルゴメーターは同じ原理に基づいています。バーをつかみ、両手を肩幅に広げて引っ張ります。両手は常に同じ距離にあります。バイオロワーは実際の鉱石をシミュレートしており、手は部分的に円を描くように動き、本物のボートと同じように(私は本物のボートには座ったことがありません)、プルの中間点では左手が右手の上にあります。つまり、前進するときは、手は左右の外側に移動します。これによって背筋を伸ばすことができ、すべての違いが生まれます。バイオロワーで2週間ほどトレーニングした後、私は何かが欠けていることに気づきました!30年ぶりに何も感じずに立っています!また、バイオロワーの動きは、肩幅の広いグリップのエルゴメーターよりも複雑で、私は好きです。バイオロワーで1920キロを記録した後、私はある程度の経験があると主張できると感じています。平年は2200キロから3000キロ。エルゴメーター漕ぎは、私がやっている唯一のスポーツです。マシンに乗って、漕いで、降りる、それだけ。ウォーミングアップもストレッチもウェイトリフティングもしません。ウェイトリフティングは、私のボート漕ぎにとって有益かもしれない唯一のものですが、私はそれが嫌いです。バイオロワーでのこれまでの最高成績は、10-OCT-2024に15346mを1時間で走破(ペース1:57.2)、10-DEC-2024に29368mを1時間55分48.9秒で走破(ペース1:58.7)。