Over mijzelf: 74kg, 179cm, 60 jaar oud (om precies te zijn, over 3 weken). Was een wedstrijdzwemmer in mijn jeugd en als jongvolwassene, later gericht op langeafstandlopen. Uiteindelijk ben ik overgestapt op roei-ergometers. Ik heb waarschijnlijk 28000 kilometer op de Concept2 afgelegd, waarvan er slechts 12000 zijn gedocumenteerd, omdat ik in het begin hele jaren heb gemist om te documenteren. Sinds 29 februari 2024 ben ik overgestapt op de Biorower Pro, die ik beschouw als een van de beste investeringen van mijn leven! Om dat uit te leggen, moet ik vermelden dat ik mijn rug bezeerde in mijn twintiger jaren. Sindsdien had ik constant last van mijn onderrug. Niet altijd pijn, maar altijd aanwezig. In principe kan ik alles, soms maak ik een verkeerde beweging en dan heb ik een paar dagen problemen om rechtop te staan. Roeien maakt je rug sterker. Ik heb dus veel geroeid op de Concept2, maar ik moest heel bewust op mijn bewegingen letten, want één verkeerde beweging en het voelde als een schot in mijn rug. Meestal had ik dat onder controle, maar roeien op de Concept2 voelde altijd als balanceren op een scheermesje. Eén verkeerde beweging en je bezeert jezelf.

Toen zag mijn vrouw toevallig de Biorower webpagina en de wilde beweringen hoe goed dat ding voor uw rug is. We weten allemaal hoe marketing werkt, nietwaar? Gelukkig kreeg ik de kans om het apparaat te testen. Een andere wereld. Ik zal het uitleggen. De gebruikelijke roei-ergometers zijn gebaseerd op hetzelfde principe. U pakt een stang, handen op schouderbreedte afstand van elkaar, en trekt. De handen bevinden zich tijdens de hele beweging altijd op dezelfde afstand. De Biorower simuleert echt roeien, de handen bewegen in gedeeltelijke cirkels en, net als in een echte boot (ik heb nooit in een echte roeiboot gezeten), is halverwege de trek de linkerhand over de rechterhand. Dat betekent ook dat de handen naar buiten bewegen, naar links en rechts. Hierdoor kunt u uw ruggengraat strekken, wat een groot verschil maakt. Na een paar weken trainen met de Biorower merkte ik dat ik iets miste: de hardnekkige aanwezigheid van de plek waar ik mijn rug had bezeerd was weg! Voor het eerst in 30 jaar sta ik daar en voel ik niets! Ook is de beweging op de Biorower complexer dan op de roei-ergometers met een schouderbrede greep, wat ik prettig vind. Na 1920 gedocumenteerde kilometers op de Biorower kan ik wel zeggen dat ik enige ervaring heb. In normale jaren roei ik tussen de 2200 en 3000 kilometer. Ergometerroeien is de enige sport die ik beoefen. Ik ga de machine in, roei, stap af, meer niet. Geen warming-up, geen stretchen, geen gewichtheffen. Gewichtheffen is het enige waarvan ik toegeef dat het nuttig zou kunnen zijn voor mijn roeien, maar ik haat het.

Tot nu toe mijn beste resultaten op de Biorower: 15346m in 1u 10-OCT-2024 (tempo van 1:57.2), 29368m in 1:55:48.9 op 10-DEC-2024 (tempo van 1:58.7).