关于我自己：74 公斤，179 厘米，60 岁（更准确地说，还有 3 周）。年轻时和成年后都是游泳比赛选手，后来专注于长跑。最后改用划船测力计。我在 Concept2 上大概跑了 28000 公里，其中只有 12000 公里有记录，因为一开始我错过了记录整个年份的时间。从 2024 年 2 月 29 日开始，我改用了 Biorower Pro，我认为这是我一生中最好的投资之一！要解释这一点，我必须提到我在二十几岁时背部受过伤。从那时起，我的腰部就一直疼痛难忍。虽然不是一直疼，但总是存在。基本上，我可以做任何事情，但有时我做了一个错误的动作，然后就会有几天无法直立。划船可以锻炼背部。因此，我在 Concept2 上做了很多划船运动，但我必须非常注意自己的动作，因为一个不好的动作就会让我感觉背部像中了一枪。通常情况下，我都能控制住，但在 Concept2 上划船总感觉像是在刀片上保持平衡。一个不好的动作就会伤害到自己。

后来，我妻子偶然看到了 Biorower 的网页，上面疯狂地宣称那东西对你的背部有多么好。我们都知道市场营销的原理，不是吗？幸运的是，我有机会测试了这台机器。一个不同的世界让我来解释一下。一般的划船测力计都基于相同的原理。你抓住一根横杆，双手相距肩宽，然后用力拉。在整个动作过程中，双手始终保持相同的距离。Biorower 模拟的是真实的矿石，双手在部分圆周上移动，而且就像在真正的船上一样（我从未坐过真正的划船），在拉到一半时，左手在右手上方。这也意味着，在向前划的过程中，双手会向左右两边外侧移动。这让你的脊柱得到伸展，从而让一切都变得不同。在使用 Biorower 训练了几周后，我发现自己缺少了什么：我背部受伤的地方消失了！30 年来，我第一次站在那里，什么感觉都没有了！此外，Biorower 上的动作比肩宽式划船测力计上的动作更加复杂，这也是我所喜欢的。在 Biorower 上记录了 1920 公里之后，我觉得自己可以说是有了一些经验。在正常年份，我的划船里程在 2200 到 3000 公里之间。测力计划船是我唯一从事的运动。我上机、划船、下机，仅此而已。没有热身，没有拉伸，没有举重。我承认举重是唯一对我的赛艇运动有好处的事情，但我讨厌举重。

到目前为止，我在 Biorower 上取得的最好成绩是：2024 年 10 月 10 日，1 小时内跑了 15346 米（1:57.2）；2024 年 12 月 10 日，1:55:48.9 跑了 29368 米（1:58.7）。